Исследователи из Университета Торонто обнаружили связь между интенсивными физическими нагрузками и повышенным риском серьезных сердечных проблем. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Cardiology.
Ученые проанализировали данные о здоровье почти 99 тысяч добровольцев из Великобритании за период с 2013 по 2022 год. Средний возраст участников составил 62 года, половина из них были женщинами.
Исследование показало, что люди, предпочитающие интенсивные физические упражнения, имели повышенный риск развития:
- Фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии)
- Инфаркта миокарда
- Внезапной остановки сердца с летальным исходом
Риск оказался выше у мужчин и людей старше 65 лет. Вероятность неблагоприятных сердечных событий увеличивалась пропорционально интенсивности тренировок.
Авторы исследования подчеркивают, что их цель - не отпугнуть людей от здорового образа жизни. Физическая активность остается важным фактором поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Однако людям с уже имеющимися проблемами рекомендуется проконсультироваться с врачом перед повышением интенсивности тренировок.
Это исследование подчеркивает важность индивидуального подхода к физическим нагрузкам и необходимость учитывать состояние здоровья при выборе интенсивности тренировок.