Интенсивные тренировки могут повысить риск сердечных проблем

Исследователи из Университета Торонто обнаружили связь между интенсивными физическими нагрузками и повышенным риском серьезных сердечных проблем. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Cardiology.

Ученые проанализировали данные о здоровье почти 99 тысяч добровольцев из Великобритании за период с 2013 по 2022 год. Средний возраст участников составил 62 года, половина из них были женщинами.

Исследование показало, что люди, предпочитающие интенсивные физические упражнения, имели повышенный риск развития:

- Фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии)
- Инфаркта миокарда
- Внезапной остановки сердца с летальным исходом

Риск оказался выше у мужчин и людей старше 65 лет. Вероятность неблагоприятных сердечных событий увеличивалась пропорционально интенсивности тренировок.

Авторы исследования подчеркивают, что их цель - не отпугнуть людей от здорового образа жизни. Физическая активность остается важным фактором поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Однако людям с уже имеющимися проблемами рекомендуется проконсультироваться с врачом перед повышением интенсивности тренировок.

Это исследование подчеркивает важность индивидуального подхода к физическим нагрузкам и необходимость учитывать состояние здоровья при выборе интенсивности тренировок.