Хирург Пол Ли рассказал, что марафоны опасны для оздоровления

Три врача - хирург-ортопед Пол Ли, терапевт Сара Джарвис и фармацевт Террун Говинд - поделились своими мыслями о популярных методах оздоровления, которые, по их мнению, могут нанести вред здоровью. Об этом сообщает издание The Sun.

Пол Ли, хирург-ортопед, считает, что участие в марафонах может быть опасным для людей без специальной подготовки. Он объяснил, что неправильная техника бега во время длительных забегов может привести к перегрузке коленей и других суставов, что в свою очередь может вызвать травмы и осложнения.

Терапевт Сара Джарвис выделила еще одну потенциально вредную привычку - употребление снотворных для улучшения сна. Она утверждает, что такие препараты могут вызвать привыкание и со временем перестать действовать. "На самом деле, люди, которые принимают эти препараты, не спят лучше, чем те, кто их не принимает", - заявила Джарвис.

Фармацевт Террун Говинд подчеркнул, что увлечение любыми таблетками может быть опасным. Он объяснил, что многие пациенты ошибочно полагают, что лекарства могут полностью излечить болезни, хотя на самом деле у всех препаратов есть свои ограничения. По его словам, лучше предотвратить обострение заболеваний и ежедневно следить за своим здоровьем.