Мурманский врач-терапевт о том, почему отказ от алкоголя меняет жизнь
В Мурманске врач-терапевт Анастасия Козырь напомнила: безопасных доз алкоголя не существует, а отказ от спиртного уже через несколько недель заметно улучшает качество жизни. Об этом сообщает портал ГТРК Мурман.
Алкоголь бьет по печени, сердцу, сосудам, пищеварению и психике, а еще повышает риск рака. Любая доза — это риск.
«Даже небольшие дозы снижают концентрацию, нарушают сон и координацию, — пояснила врач. — А длительное употребление грозит кислородным голоданием мозга, тромбами и инсультом».
Но хорошая новость: уже через несколько недель трезвости организм приходит в себя. Сон налаживается, энергия появляется, кожа чище, отеки уходят, давление и сердце работают лучше, память и концентрация растут. Плюс деньги остаются в кошельке, а время — на спорт, хобби и близких.
«Отказ от алкоголя — это не скука и ограничения, а свобода быть собой. Досуг может быть ярким и без спиртного: спорт, творчество, семейные прогулки, настолки, ягодные морсы и травяные чаи», — подчеркнула Анастасия Козырь.
