Британец похудел на 159 кг ради собственного бренда одежды
Генри Гонсалес из Великобритании сбросил 159 килограммов без операций и инъекций. Мотивацией для кардинальных перемен стал его собственный бизнес по производству одежды, рассказала Daily Mirror. Об этом пишет сайт MiraNews.
В самые тяжелые времена мужчина весил 254 килограмма. Он не занимался спортом, регулярно употреблял фастфуд и много пил. «Я заказывал столько еды, что хватило бы на семью из четырех человек», — вспоминает британец.
Из-за огромного веса Гонсалесу было трудно обуваться и подолгу стоять на ногах. Со временем начались проблемы с сердцем. Решающим фактором стало желание развивать бренд одежды — он понял, что для этого нужно поправить здоровье.
Мужчина нанял персонального тренера и строго следовал его рекомендациям по питанию и нагрузкам. «Мое мнение об операциях и уколах для похудения: если ты можешь ходить, ты можешь сбросить вес сам», — пояснил Гонсалес.
Теперь он готовит дома, в его рационе курица, рыба или индейка с рисом и овощами. Британец регулярно посещает спортзал, много гуляет, ведет дневник и медитирует. Аудиокниги и подкасты помогают ему развиваться ментально.
