Британский тренер похудел на 48 килограммов благодаря велотренажеру
45-летний баскетбольный тренер из Великобритании Ник Дрэйн, который когда-то весил 150 килограммов и мог выпить за вечер до 8,5 литра пива, потерял треть своего веса, сообщает The Mirror. Данную информацию сообщает портал Lenta.ru.
К 30 годам при росте 193 сантиметра Дрэйн весил 150 килограммов. Его день начинался с трех порций завтрака, за обедом он съедал несколько сэндвичей и пакет чипсов, а на ужин заказывал доставку из фастфуда или целиком съедал курицу гриль. Местная шашлычная готовила для него специальный тройной кебаб с чипсами, сыром и майонезом.
Перемены начались в августе 2020 года, когда мужчина обнаружил, что выпил больше ящика пива и даже не опьянел. Он поставил в гараже велотренажер и стал ежедневно заниматься по 30 минут. По словам Дрэйна, он не пропустил ни одной тренировки: занимался даже после потери отца и друзей, а также во время болезни коронавирусом с тошнотой и диареей.
Через месяц к кардионагрузкам добавились отжимания, затем мужчина перешел к тяжелой атлетике в спортзале. Он также сократил потребление фастфуда и алкоголя. В результате за шесть лет Дрэйн похудел на 48 килограммов.
