Подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти — AJCD

Регулярный подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 39%, а от других причин — на 24% по сравнению с теми, кто предпочитает лифт. К такому выводу пришли специалисты Университета Восточной Англии, проанализировав данные более 480 тысяч человек из девяти крупных исследований. Об этом пишет сайт Общественное телевидение России.

Исследование опубликовано в научном журнале American Journal of Cardiovascular Drugs (AJCD). Как показали данные, подъем по лестнице также уменьшает вероятность инфаркта, сердечной недостаточности и инсульта.

Наибольшую пользу упражнение приносило тем, кто ежедневно преодолевал не менее шести лестничных пролетов. Пока ученым не удалось установить более точное количество, приносящее максимальный эффект.

Авторы отмечают, что даже короткая физическая активность полезна для здоровья. В то же время они подчеркивают: исследование не доказывает, что жизнь продлевает именно подъем по лестнице.